JOUR 5 - Astuce

Prenez votre mal en patience. Votre objectif est de progressivement changer vos habitudes alimentaires et de les maintenir sur le long terme. Un coup de mou ? Envie de tout laisser tomber ? Rappelez-vous de ce que vous avez à gagner en mangeant plus de fruits et de légumes tous les jours. Plus d’énergie, une meilleure santé, une jolie silhouette, un sentiment de fierté…