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JOUR 12 - Astuce


Gardez toujours des bâtonnets de carotte et de céleri au frigo. Avant de plonger votre main dans un paquet de chips après une journée de boulot ou devant la télé le soir, commencez par croquer des légumes. Très vite vous vous rendrez compte que vous avez confondu envie avec sensation de faim.



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